© Copyright 2023 Lippai roland - Minden jog fenntartva
Énidő-tervező nőknek, anyáknak, akik mindig másokat helyeznek előtérbe és most magukra is szeretnének időt szánni.
Letölthető munkafüzet + 15 perces konzultáció
Végre. Én.
Neked is ismerős?
Te is tudod, hogy valami nem kerek. Kikészít az állandó időhiány, folyamatos rohanás, a lelkiismeret-furdalás, a feszültség. És közben napok, hetek, hónapok, évek telnek el úgy, hogy te mindig valaki más miatt kelsz fel, dolgozol, szervezel, teszel-veszel napról napra.
Ez az e-book azoknak a nőknek és anyáknak készült, akik már tudják, hogy ez így nem mehet tovább, szeretnének többet adni, de már nem saját maguk rovására. Azoknak a nőknek és anyáknak készült, akik készen állnak változtatni, lépésről lépésre.
Van megoldás!
Pontosan ezért alkottam meg az Énidő-tervezőt, ezt az egy egyszerű, de hatékony módszert, amely segít abban, hogy:
✅ Akár naponta legyen legalább 30 perced magadra
✅ Stressz nélkül beépítsd az énidőt a rutinodba
✅ Megszabadulj a időrabló tényezőktől
✅ Végre feltöltődj, és energikusabb legyél!
Mit tartalmaz az ÉNIDŐ. ÚJRA. csomag?
✅ Letölthető, kitölthető e-book (PDF formátumban)
✅ Lépésről lépésre vezető énidő-tervező munkafüzet
✅ Konkrét kérdések, reflektív gyakorlatok
✅ SMART célmeghatározás sablon
✅ 7 napos énidő-napló és követő táblázat
✅ 30+ feltöltő énidő-ötlet
✅ + Ajándék 15 perces online konzultáció Meet-en
📩 + Azonnal letölthető, e-mailben érkezik hozzád
Pillants bele a munkafüzetbe!
Miért baj, ha nincs elég időd magadra?
Mentálisan kimerülsz, növekszik a stresszszinted
Ha nem figyelsz magadra, a felhalmozódott stressz és kimerültség könnyen mentális nehézségekhez vezethet.
Testileg-lelkileg kifáradsz
Ha folyamatosan mások igényeit helyezed előtérbe, a tested és a lelked is kimerül, ami hosszú távon veszélyezteti egészséged.
Csökken a koncentrációd, a teljesítményed
A folyamatos pörgés miatt képtelen vagy igazán fókuszálni a feladataidra, ami csökkenti a hatékonyságodat.
Megromlanak a kapcsolataid
Ha nem szánsz időt magadra, stresszessé válsz, ami kapcsolataidban is feszültségeket szül, hiszen te sem tudsz jelen lenni.
Elveszíted az önbecsülésedet
A kikapcsolódás friss energiát és új ötleteket adhatna, ezek nélkül a problémamegoldó képességed és a kreativitásod is megkopik.
Bezuhan a kreativitásod
A kikapcsolódás friss energiát és új ötleteket adhatna, ezek nélkül a problémamegoldó képességed és a kreativitásod is megkopik.
Nem kell, hogy így legyen, válaszd a jobb életet!
Az Énidő tervező ára csak: 4.900 Ft
Így változnik meg az életed, ha újra lesz időd magadra!
Megteremted a lehetőséget a pihenésre és feltöltődésre, így több energiád lesz a mindennapi feladatokhoz.
Nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válsz, jobban kezeld a stresszt.
Élvezed a reggeleket egy frissítő kávé mellett, vagy egy sétát a szabadban.
Több időd lesz a kreatív tevékenységekre és a hobbijaidra.
Könnyebben fókuszálsz a munkádra, mert nem érzed magad túlterheltnek.
Több minőségi időt töltesz a barátaiddal és a családoddal.
Végre elolvasod a régóta halogatott könyveket.
Magabiztosabbá válsz, mert tudod, hogy sikerült megtalálnod az egyensúlyt a munka és a pihenés között.
„Fontos, hogy törödjek magammal” - Akiknek már van énidejük
Ez az e-book nagyon jól összeszedte, rangsorolta és kategorizálta a teendőket. Nem áltat, nem ámít, hiszen az énidőt magunknak kell megteremtenünk, de pragamatikus tanácsokat ad hogyan kivitelezhető ez a folyamat. Nekem abszolúte hasznos volt, mert amit énidőben szerettem volna/szeretnék csinálni, az most feketén-fehéren le van írva (igen, munkafüzet, dolgozni kell vele!). Adott egy löketet ahhoz, hogy 2025-öt még fókuszáltabban tudjam kezdeni. Szóval, köszi Roland!
– Viktória
Ez a tervező tökéletesen rávilágított arra, mennyire fontos, hogy törődjek magammal, és megmutatta, hogyan tudok tényleg időt szakítani magamra a hétköznapok rohanásában. Sokszor csak azt éreztem, hogy frusztrált vagyok, de fogalmam sem volt, miért – ebben is segített tisztábban látni. Ami nekem a legnagyobb plusz, hogy nemcsak ráébreszt a problémára, hanem konkrét ötleteket, eszközöket és módszereket ad a kezembe, amikkel el is tudok indulni a változás felé. Tele van olyan tippekkel, amikre magamtól soha nem gondoltam volna, és tényleg működnek, ha következetesen használom őket. Számomra ez egy nagyon jól összerakott eszköztár, ami hosszú távon rengeteget ad az életminőségemhez, és segít sokkal jobban kapcsolódni saját magamhoz. Nagyon szépen köszönöm Roland!
– Anikó
Ki készítette a munkafüzetet?
Lippai Roland, life- és karrier coach, motivációs előadó, workshopvezető, két gyerekes apa vagyok. Egyéneket és cégeket támogatok a változásban. Terep ultrafutóként, apaként és szabadúszóként pontosan ismerem azt az érzést, amikor az ember mindenhol próbál helytállni.
„Nem tökéletes az életem, mégis jobban érzem magam”
A munkafüzet anyaga abból a felismerésből született, hogy jó ideig én is háttérbe szorítottam magam. És ez nem volt jó érzés.
Aztán sok-sok éve egy ponton rájöttem, hogy ha én nem vagyok jól, akkor senkinek sem tudok igazán adni. Ez a felismerés indított el egy új úton és most ebben támogatlak téged is.
Kétgyerekes apaként is több mint tíz éves aktívan sportolok és versenyre járok, gitározom a koncertező zenekaromban.
💸 100% pénzvisszafizetési garancia
Ha úgy érzed, hogy az anyag nem segített, csak írj egy e-mailt 14 napon belül, és kérdés nélkül visszautalom az árát.
Nincs rizsa, nincs kellemetlen levelezés.
💬 + Ajándék 15 perces konzultáció
Minden vásárlónak lehetősége van egy ingyenes 15 perces online (Meet) beszélgetésre. Ha jól jönne egy megerősítés, segítek elindulni, méghozzá díjmentesen.
Az Énidő tervező ára csak: 4.900 Ft
Gyakori kérdések (FAQ):
Mi történik a vásárlás után?
Azonnal megkapod az e-bookot e-mailben a vásárlás után!
Milyen formátumban érhető el az e-book?
PDF formátumban, nyomtatható, könnyen letölthető és olvasható számítógépen, telefonon vagy táblagépen.
Ha bármilyen kérdésed van,
írj a hello@lippairoland.hu címre!